Правильное использование солнцезащитного крема и распространенные ошибки

Опубликовано

на

С приближением лета пришло время воспользоваться надежным солнцезащитным кремом и защитить нашу кожу от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей. Вот некоторые вещи, которые следует иметь в виду:

Прежде чем взять прошлогоднюю бутылку, имейте в виду, что солнцезащитный крем с истекшим сроком годности обеспечивает меньшую защиту от ультрафиолета. Возможно, вам стоит подумать о том, чтобы выбросить старые бутылки и регулярно заменять их, чтобы сохранить эффективность.

Проводятся исследования, показывающие, что некоторые активные ингредиенты химических солнцезащитных кремов могут попадать в кровоток через кожу. Однако убедительных доказательств значительного вреда нет, и FDA в настоящее время расследует этот вопрос. Если вас это беспокоит, вы можете попробовать альтернативы, называемые «минеральными солнцезащитными кремами», в которых используются оксид цинка и диоксид титана. Эти ингредиенты служат физическими блокаторами УФ-излучения и с меньшей вероятностью раздражают кожу.

SPF 30 блокирует около 97% УФ-лучей, что более чем достаточно для обеспечения максимальной безопасности. Ни один солнцезащитный крем не блокирует на 100%, но убедитесь, что вы используете его в достаточном количестве. Используйте примерно 1,5 унции, что примерно соответствует количеству рюмки, чтобы покрыть тело, и наносите повторно каждые 2 часа.

История по теме: Калифорния вряд ли этим летом столкнется с нехваткой электроэнергии из-за штормов, ...

Тот факт, что сегодня пасмурный день, не означает, что вы защищены. Облака фильтруют только 20% ультрафиолетовых лучей, поэтому не пропускайте солнцезащитный крем в пасмурные дни.

Сочетайте солнцезащитный крем с защитной одеждой и солнцезащитными очками для комплексной защиты от вредных ультрафиолетовых лучей и храните его в сухом прохладном месте для сохранения эффективности.

Даже людям с более темной кожей необходимо защищать и контролировать участки с меньшим количеством меланина. Независимо от тона кожи и возраста, использование солнцезащитного крема полезно каждому.

Подробности читайте на сайте NPR.org.

Погода в долине идеальна с открытки: возрожденное озеро Туларе вырастает до размеров Тахо